שלום לכולם
מה נשמע?
אני אהיה סופ”ש מחוץ לבית (מיום רביעי בלילה עד יום שבת בערב) ואהיה אצל חברים בתל אביב
אני מנסה לרכיב לי תפריט שאיכשהו ישתלב לי עם הנסיעה
השאלה היא:
האם אני יכול לאכול לארוחת צהריים 2 רול סושי
וגם לארוחת ערב רול סושי?
זה בערך הפיתרון היחיד שאני מוצא כרגע (דווקא הארוחות הגדולות יוצרות לי בעיה)
בינתיים זה התכנון:
חמישי:
א. בוקר: אקטימל + חטיף אנרגיה
א. 10: סנדוויץ גבינת שמנת רזה + טחינה + פרי (תמיד זה תפוח, קלמנטינה או בננה)
א. צהריים: 2 רולים סושי
א. ביניים: פרכיות + פרי
א. ערב: רול סושי? (במידה ואפשר… אם לא.. נמצא פיתרון)
א. לילה: מעדן + פרי
יום שישי
א. בוקר: אקטימל + חטיף אנרגיה (אני אוהב להתחיל ככה את הבוקר :))
א. 10: סנדוויץ חומוס וטחינה + פרי
א. צהריים: 2 רולים סושי
א. ביניים: פרכיות + פרי
מותרות בפרונטו
א. ערב: רול סושי (אם אפשרי)
א. לילה: מעדן + פרי
שבת
א. בוקר: אקטימל + חטיף אנרגיה
א. 10: פרכיות + פרי (מחליף עם ארוחת ביניים)
א. ביניים: מעדן + פרי (מחליף עם ארוחת לילה)
בשלב הזה בתקווה כבר אני אהיה בבית ואוכל כמו בנאדם נורמלי
מה דעתכם? (תזכרו שזה רק בשביל 3 ימים שאני לא בבית. בדרך כלל התפריט יותר מגוון)
תודה 🙂
.
.
