את יודעת שאת תותחית, נכון??? תראי איזה מלכה את ירדת 31 קילו ממש ממש לבד! רק את וכוח הרצון הגדול שלך…
אז קודם כל, אם הגוף רוצה לנוח- ת ת נ י ל ו… גם אני הייתי עייפה אם כל יום הייתי עושה חדר כושר שלוש שעות- זה ממש המון- ספורט זה סבבה ורצוי אבל במידה!
אז מעכשיו- מה שנקרא לנער את הברכיים ולחזור לתוכנית, ארוחת ערב כרגיל וארוחת לילה וללכת לישון טוב. אני מציעה שממחר תתחילי רק שלוש פעמים חדר כושר וגם שעה וחצי שעתיים זה ממש יפה ומספיק.אולי אחרי נפילה יש לפעמיים עלייה, אבל ולמה לך להגדיל את העלייה- נפלת, קומי ואת יודעת שאת יכולה! את רונה התותחית המותק!
בהצלחה, נשיקות
אורטל
.
.
