[אלמוני]

היי,
רציתי לדעת האם יש אפשרות בארוחת הערב של 1200 קלוריות לאכול יוגורט וחצי 1.5% טבעי (עד 80 קלוריות)
ולפורר בתוכו חטיף בריאות (עד 100 קלוריות) ואת מנת השומן להמיר לפרי?
תודה רבה ושבוע טוב

[אלמוני]

את יכולה כמנת שומן לשים כפית סילאן או סילאן מעורבב עם טחינה גולמית (או עם דבש). אפשרי קוקוס, או שקדים.

פרי לא יכול להחליף שומן.

[מאת]

תגובות