[אלמוני]

..

[אלמוני]

בוקר טוב לך,
מותר לך לפעמים לסתות מהתפריט, אנו הרי בני אדם, יש לך יומהולדת אז מזל טוב :אוהב:
יתכן ואכלת מעט מעבר לתפריט, חיזרי אליו במהרה ואל תוותרי על מנה מותרת ובמיוחד לא על עוגת היומהולדת שלך!
אם אילו היו כל החריגות שלך השבוע – לא תהה לך עלייה של קילו את יכולה לחזור לתפריט ולהרגע, אם ממש מציק לך צאי לשעה הליכה (או כל פעילות ספורט אחרת) שתיקח ממך את ה-5 שטוחים 😉
כאן לא מכינים אותך לדיאטה אלה מלמדים אותך לנהל אורך חיים נכון, תמיד יהיו לפניך פיתויים, ואם נפלת על כוס קורנפלקס תחשבי טוב אם אכלת נכון את הארוחות שלך להיום
שיהיה בהצלחה ותעדכני שאת נשקלת :מאושר:

[מאת]

תגובות