[אלמוני]

היי,
אני עושה את התפריט של חלי באופן עצמאי,
ורציתי לשאול מספר שאלות 🙂
1.אני מעוניינת להכין חצילים ברוטב עגבניות.כמה רסק עגבניות ניתן לשים על מנת שהמנה תיחשב חינמית?
2.זה בסדר לאכול כל יום חטיף בריאות בארוחת 4?כי רשום שמותר חטיף עד 100 קלוריות ובפועל על כל שאר הפחמימות רשום עד 80..
3.כמה קציצות עוף מותר לאכול?וכמה קציצות בשר?(ביתיות)?
4.איזה גרנולה מותר לאכול?ראיתי שמותר 2כפות,ו-3 אם מדובר בגרנולה ללא סוכר,האם מותר כל גרנולה 2 כפות?כי רובן מגיעות עם תוספות כמו שקדים וכו..
תודה רבה!!!

[אלמוני]

רסק עגבניות חינמי בצורה שפויה להשתמש בו
כן פעם ביום כל יום מותר לאכול חטיף אנרגיה זה לא פוגע בתהליך
3 קציצות

[מאת]

תגובות