[אלמוני]

היי
אי בת 37 1.54 ושוקלת 58 קילו רציתי לשאול כדי להוריד 5 קילו איזה תפריט אני צריכה של 1200 קלוריות או של 1500 קלוריות? שאלה שנייה קשה לי מאוד עם 6 ארוחות כי לאכול מנת פחממה אחת בארוחות הגדולות זה מאוד מתסכל אותי ולא משביע בכלל… ובכלל ארוחות הביניים האלה לא מדברות אליי אני מעדיפה לאכול 3 ארוחות גדולות ודי … אז אפשר להמליץ על תפריט ל3 ארוחות גדולות בלבד?

[מאת]

תגובות