[אלמוני]

נכון שהספונטניות נפגמת אבל תמיד אפשר להתנזר ואני יוצאת די הרבה:
* בבית קפה תמיד מכוונת לשעת 4 או לבוקר שניה או ראשונה ואז אוכלת חטיף אנרגיה עם כוס קפה טוב(אפשר גם על חלב רזה כוס מלאה על חשבון חלבון של בוקר) או חטיף +פרי וממש לא מרגישה מסכנה.
* אם מדובר בארוחת בוקר מבקשת סלט לא מתובל, חביתה מחלבונים שאני מעשירה במיני ירוקים פטריות וכו ופרוסת לחם אחת עם גבינה. זה עם כוס קפה ליד ואת מסודרת. את תרגיטשי מלכה אחרי שתדגמי בילוי וגם את התכנית.. ובכלל לא הכל סביב אוכל וזה השינוי אותו כולנו מנסים ליישם…
*אפשר לכוון לצהריים במסעדה בסגנון על האש לאכול מנת חלבון בשר הרבה סלט קצוץ לא מתובל וקצת טחינה ולהביא מהבית פיתה קלה ואז זה בכלל נוח.(אין מה להתבייש הם לא נשקלים כל שבוע ואת הלקוחה תכניסי לראש)
*ארוחת צהריים במסעדת סושי אחלה של פינוק ואפשר גם להחליף ארוחת ערב עם צהריים ולצאת לסושי בערב.
*תזכרי שיש לך 2 כוסות יין בשבוע מה שתמיד נחמד באירוע או בפאב…
*לי יצא ללכת עם חברה בערב מאוחר שנשארה לי רק ארוחת לילה לפרוזן יוגורט לקחתי פרוזן קטן ומדדתי את הפרי בכוס חד פעמית(מלון) ונהנתי גם
מקוה שעזרתי!

[אלמוני]

סלט גדול ושווה.
זה נותן לי הרגשה טובה, משביע , מעסיק אותי בזמן שאחרים אוכלים
גם אם יש בו מעט תוספות כמו גבינות, אגוזים, תמיד אפשר להשאיר
וגם אם לא ה”נזק” מסלט כזה קטן מכל דבר אחר .
אפשר לבקש את הרוטב בצד,
ואז להשתמש בחצי ממנו בתוספת מים כדי לקבל כמות גדולה שתרטיב את כל הסלט.
בחודש מאי היו לי (לשמחתי :שמח1: ) הרבה סיבות למסיבות,
והייתי בהמון מסעדות וטעמתי סלטים נפלאים שחלק אימצתי,
וגיליתי, שדווקא נטילת חלק פעיל בחיים (להתלבש יפה, לצאת לבתי קפה וארועים) נותנת לי אנרגיה לשמור על עצמי ,
הרבה יותר מאשר לשבת לבד בחושך ולחשוב למה לצאת? אין לי מה ללבוש! אין לי מה להזמין! וכו,..

[מאת]

תגובות