[אלמוני]

האם מנת פחמימה היא 80 קלוריות או 100 קלוריות?
כי למשל בחטיפי אנרגיה אומרים עד 100 קלוריות ולעומת זה בלחם קל או פיתה אומרים עד 80…

[אלמוני]

מנת פחמימה היא עד 80 קלוריות.
לכן לדוג' מותר לאכול 2 פרוסות לחם קל – עד 40 קל' כל אחת..
פעם ביום-אפשר להתפשר על 20 קלוריות ולאכול בתור פחמימה חטיף אנרגיה 😉
אבל מנת פחמימה – היא 80 קל'.

[מאת]

תגובות