[אלמוני]

היום התחלתי דיאטה 1200 קלוריות ויש לי בעיונת לגבי הארוחת צהריים- אין לי אפשרות למנת חלבון (האמת שבמהלך כל היום אין לי את האפשרות הזאת) השאלה שלי היא אם אפשר להחליף את זה בחביתה?

[אלמוני]

את יכולה תמיד להחליף בין הארוחות ולהנות מארוחת צהרים בערב בבית (חלבון בשר).
אפשרות אחרת – קטניות או כל תחליף אחר לחלבון בשר (פסטרמה…)
יש אופציה גם להמיר חלבון בשר ב 2.5 חלבון גבינה (ואז גם ביצה בעניין)

[מאת]

תגובות