[אלמוני]

אחרי הרבה לבטים כי זה ממש קשה לבחור דבר אחד שאני אוהבת בחרתי במנה ונהניתי מכל רגע אבל אחר כך באו רגשות האשם והתיישבתי לבדוק כמה קלוריות היו שם. חישבתי 870! עוד לא אכלתי את הארוחת “צהריים” כלומר החלבון בשר פחממה שומן ולא נראה לי שאוכל לא בתור עונש אלא פשוט כי אני מפוצצת כבר. האם זה אמור לגרום לי להרגיש טיפה פחות רע? בגלל הקיזוז?
עד עכשיו כל המנות המותרות שלי היו מחושבות על הקלוריה והרגשתי בשליטה… עכשיו לא ממש.

[אלמוני]

לא נורא. ממשיכים הלאה. בחרת מה שאת אוהבת פעם בשבוע – זו מהות המנה המותרת.
אם חרגת קצת – זה לא אסון. אם זה גורם לך להרגיש רע פעם הבאה תבחרי משהו אחר
או שתבדקי מראש כמה קלוריות מה שאת בוחרת לאכול.. אבל אל תרגישי רע, חבל על האנרגיה השלילית.
ביום של מותרת גם אני נוטה לותר על צהריים כי פשוט המותרת היא ארוחה בפני עצמה אז אין לי מקום אבל בעיקרון לפי התוכנית – מנה מותרת בנוסף לארוחות ולא במקום.
סופ”ש נעים.

[מאת]

תגובות