[אלמוני]

שלום לכולם 🙂
התחלתי עם הדיאטה לבד לפני כ-5 חודשים
לפי התפריט של 1,200 קלוריות
עד כה ירדתי 13 ק”ג- (ללא פעילות גופנית וללא הקפדה על מים).
מאוד הייתי רוצה להתחיל להקפיד על מים- אך משום מה לא מצליחה לסגל את המשמעת הזו-
אין לי בעיה עם הטעם או משהו…

אשמח לטיפים ממי שחווה את התהליך
תודה רבה

[אלמוני]

בקיץ אני יותר צרכנית של מים, אבל בחורף שקר אני משתדלת לפני כל ארוחה ואחריה במקום מים אני שותה תה של וויסוצקי מסדרת הגן הקסום שזה ללא קופאין במקום מים

[אלמוני]

כל ארוחה תשתי לפני 2 כוסות מים
ואחרי 2 כוסות מים
ככה זה יהפך להרגל וחלק מהיום יום שלך במהרה.

כל הכבוד על הירידה במשקל

[מאת]

תגובות