[אלמוני]

גם אני בבעיה דומה שיש ימים אני קמה ב-11 / 12 ויש ימים שאני קמה ב-7 בבוקר..
אז פשוט אם את קמה מאוחר ביום מסוים ויודעת מראש שאת הולכת לישון מוקדם (ולא תספיקי לדחוף 6 ארוחות כל 3 שעות), אז תמיד קיימת האופציה לצמצם את זמני הארוחות. הרי אפשרי לאכול כבר אחרי שעה וחצי ולא חייבים לאכול כל 3 שעות. בכל אופן, אם תתכנני מראש (פחות או יותר ועד כמה שאפשר) את השעות (כמו לקבוע לו”ז) יהיה לך הרבה יותר קל.

[מאת]

תגובות