[אלמוני]

היום נשקלתי בקבוצה ולהפתעתי ירדתי רק 100 גרם :עצוב:
השבוע עבר לי מעולה! תפריט מגוון,עשיר והכי חשוב שכל מה שאכלתי אפשרי וכלול במתכונים.
בנוסף ביצעתי הליכות במשך השבוע וגם אכלתי ארוחה מותרת שלא עלתה על 600 קלוריות.
אני לא לפני ולא בזמן מחזור…
ממש התבאסתי לגלות שירדתי רק 100 גרם כי באמת שציפיתי לירידה גדולה יותר :לאמבין:

[אלמוני]

שטויות, העיקר שאת רואה ירידה!
לפעמים הגוף שלנו עובד בדרכים שאנחנו לא מבינים..
אצלי לפחות בשבועות הכי גרועים שלי ירדתי הכי הרבה במשקל.
אי אפשר להבין את זה, פשוט תמשיכי בעבודה הטובה ותראי תוצאות, אם לא השבוע שבוע הבא.

:שמח1: בהצלחה!

[אלמוני]

אני עליתי 800 גר' וקבלתי אותם באהבה.
קחי הכל בפרופורציות הנכונות מותק.
אל תחפשי אשמים.לפעמים הגוף לא משחרר ולאחר
מכן תבוא הירידה.
המשיכי בדרך,ואם אפשר תהני גם מהנוף.
חג שמח.
:צוחק: מאשי.

[אלמוני]

גם אני מקפידה כל השבוע על כמויות ובכל זאת היה שבוע שנתקעתי, לאחר מכן עליתי (100 גרם), ואז שוב נתקעתי ורק אז ירדתי (1.900)ואז עליתי(600גרם) בלי סיבה מיוחדת, לא אכלתי יותר ולא חרגתי והשבוע ירדתי רק 400 גרם. זה כל כך מתסכל שאני יחסית קרובה למשקל היעד ועכשיו, לקראת הסוף, הולך לאט… ובכל זאת אסור להתייאש, צריך להמשיך בדרך שאנו מכירות ונגיע ליעד. בהצלחה

[מאת]

תגובות