[אלמוני]

דיברת על זה עם המדריכה/ך שלך?עם חברי הקבוצה?

[אלמוני]

לא מפסידים באמת, אלא ברגע שבו מפסיקים לנסות…
ואת לינוי ממש לא במקום הזה.
הקפדת על התפריט, על השתיה ואת לא רואה תוצאות, מפח הנפש הוא שהביא אותך אתמול גם ליפול על עוגה (או אולי זו המותרת?).
אני מציעה לך לנסות את הרישום. אולי יש דברים שהתפלחו להם? שלא היו כלולים?
אני כמו כל הפורום המדהים הזה כאן כדי לתמוך בך…
אז קחי אויר וצאי לדרך… ושתפי אותנו איך הולך. :אוהב:

[אלמוני]

לינוי יקרה, אכן מאכזב…
אך בתהליך הזה גם אני עמדתי לא פעם במקום והיו לי עליות של קילו ואף יותר.
הטיפ הכי גדול הוא לא להרים ידיים!
לבדוק בציציות אם את אכן מקפידה על כמויות…שכפית לא תהיה כף וכדו'…
כמוכ' עירכי רישום מדוייק מה את אוכלת שותה וכמה?
ופעילות גופנית אם את עושה אז נסי לשנות או להוסיף ואם את לא עושה אז תתחילי בקטן כמו הליכה פעמיים בשבוע ואח”כ תעלי מינון.
ליפעמים פעילות הורמונלית של הגוף גם הוא נותן אותותיו כמו למשל אצלי…
אז המשיכי להקפיד אל תיתיאשי ואל תרימי ידיים הסבלנות משתלמת ואני דוגמא חיה לכך…מינוס 47 ק”ג.
מחזיקה לך אצבעות
ומאחלת לך שהתוצאות לא יאחרו לבוא ושאת תחושת האכזבה תחליף תחושת הניצחון.
עדכני אותנו
אחלי ו. :אוהב:

[אלמוני]

הכי קל זה לוותר ולהרים ידיים, להתמודד ולהמשיך זה קשה אך משתלם טעם
ההצלחה מתוק, אני חלילה לא מבקרת אותך כולנו נמצאות באותה סירה ונכון זה מייאש
לפעמים אבל כמו שהמדיך שלי אומר: ” הגוף זוכר” ואם לא השבוע תראי את התוצאות
בשבוע הבא. לכן חביבתי תאספי את עצמך וכווני לעבר המטרה ותראי הצלחה!!!! :אוהב: :שמח1:

[מאת]

תגובות