מה שלומך?
לא נורא שאכלת חטיף אנרגי נוסף שלא בתכנית.
עדיף ליפול על חטיף אנרגי מאשר ליפול על איזו עוגה או שוקולד.
אם זה משהו חד פעמי, אז באמת לא נורא. תשכחי ותמשיכי הלאה.
גם לי קורה לפעמים שבא לי משהו בנוסף לארוחות, אז אני משתדלת להסתפק בסוכרית מותר, או מסטיק ללא סוכר. ואם זה לא עוזר, אני פשוט מקדימה את ארוחת הלילה, ואוכלת ארטיק לייט +פרי בין ארוחת הביניים של 4 לארוחת הערב (כי בדרך כלל שם אני יותר רעבה).
אני בטוחה שתצליחי בתכנית, את הרי כבר יודעת איזה טעם מתוק יש לשמירה, אז אני בטוחה שתגיעי אליה ותשמרי עליה.
שיהיה בהצלחה.
שירי.
.
.
