שלום לכם
חשבתי היום על הדברים שהכי עזרו לי לרזות ורציתי לשתף אותכם.
הגעתי למסקנה שעבורי ישנם שתי דברים מרכזיים:
1. להגיע כל שבוע לקבוצה ולדעת שלמעשים שלי יש השלכות ובנוסף מאוד חשוב “להטעין מחדש את המצברים” בכוחות ובמוטיבציה.
2. חשיבה חיובית – תמיד האמנתי בעצמי וידעתי שיגיע היום ואהיה רזה ולא משנה כמה זמן זה יקח. חשוב להנות מהתוכנית כי בתוכנית יש מספיק אוכל טעים, אני לא מגיע למצב של רעב וסבל, התוכנית נותנת כוח , אנרגיה, סדר, מצב רוח טוב, הרגשה טובה…בקיצור שמחת חיים.
אז חברים…תחשבו חיובי, תאמינו בעצמכם ובכוחות שלכם
שיהיה לכולנו סוף שבוע נעים ומוצלח
תמיד איתכם
דן
.
.
