את אכן בגישה נכונה. זו אכן דרך חיים, אני מנסה לשאוב עידוד ומוטיבציה ממך… כי היום קמתי לבוקר שבא לי לזלול מהכל… טרם אכלתי הבוקר, פתחתי בנס קפה ומקווה שלא אהרוס לעצמי את ההישג של שבוע שעבר ירידה של 800 גרם. גם אני כמוך ירדתי 7.500 ק”ג ומאוד מאוד גאה בכך…. אבל מאוד מאוד מאוד קשה לי התהליך…. כל סטייה שלי באוכל גורמת לכך שאו שאעלה או שאשאר על אותו משקל… לפחות אני לא עולה /עולה עליות ממש קטנות 200-300 גרם.
מאחלת לי שאעבור את היום ללא “סטיות” ושאכנס למסלול של שמירה ומטיבציה לרדת כמו שהיה לי שבוע שעבר… מאחלת לך גם המון הצלחה, נשמע שאת חדורת מוטיבציה!!! כל הכבוד לך!!!
.
.
