[אלמוני]

בוקר טוב 🙂

אני קונה תמיד לחם קל שיפון של אנג'ל, 52 קלוריות לפרוסה. הבנתי שמותר עד 40 קלוריות לפרוסה לפי התפריט לכן יש חריגה של 12 קלוריות לפרוסה. האם זה קריטי? יוצא שאני חורגת ב72 קלוריות, לכן אני לא אוכלת 2 מנות פרי כדי לקזז את הקלוריות ולא לחרוג.

האם זה בסדר? או שזה לא משמעותי ? תודה מראש

[אלמוני]

בתכנית אומרים שלא.
אני אוכלת אותו כל הזמן והגעתי אפילו לשמירה בלי לקזז ובלי כלום ואני לא עולה.

[אלמוני]

חריגה יום יומית של 72 קלוריות וקיזוז עם 2 מנות פרי (הרי ברור שמנת פרי זה הרבה יותר בריא מאשר מנת לחם, לא?) זה משהו שכן יכולה להיות לו השפעה על הירידה.
בעצם ההפסד כפול, גם העמסת על עצמך חריגה קלורית משמעותית של פחמימה וגם ויתרת על פירות שהם מזון עם תכולת מים גבוהה, המון ויטימינים, מינרלים וחומרים שהגוף צריך, מזון משביע יותר, בעל תועלת רבה לגוף, בעל איכות קלורית טובה יותר מפחמימה ריקה… להמשיך? :מאושר:
בכל מקרה אם את מתעקשת על הלחם הזה הייתי מגבילה אותו לפעם ביום-יומיים, כך שהחריגה תהיה פחות משמעותית.

[אלמוני]

גם אני אוכלת אותו מידי פעם (הבעיה שהוא לא מאה אחוז שיפון)

אני מקזזת רק פרי אחד,אבל כך זה יוצא לי,

בגלל שאני עם סכרת,(אז גם כך הייתי צריכה להוריד פרי אחד)

[אלמוני]

משביע ורק 35 קלוריות לפרוסה
http://www.foodsdictionary.co.il/Products/90/%D7%A9%D7%91%D7%A2%D7%94%20%D7%93%D7%92%D7%A0%D7%99%D7%9D%20%D7%A7%D7%9C

[מאת]

תגובות