[אלמוני]

הבנתי שמנחות רבות מאשרות את 2 פרוסות כפחמחמה מלחם דגנית עין בר הקל, המכיל 50 קלוריות לפרוסה (לא במקום פחמימה מתוקה עד מאה קלוריות ביום, בנוסף) זאת למרות שההנחייה היא שמנת פחמימה היא עד 80 קלוריות.
האם זה אפשרי?
זהו אכן לחם משביע יותר. אך צריכה שלו בוקר וערב מהווה חריגה של כ40 קלוריות, ואם מוסיפים את הפחמימה המתוקה יכולים להגיע ל60 (כמעט פחמימה נוספת כבר)
המשתתפות טוענות שהמנחות מתירות את זה..
אורנה אשמח לדעתך האם אכן אפשר

[אלמוני]

לדעתי לא שווה לך לקחת את הסיכון.. אבל זו דעתי בלבד. כדי שתהיי בלב שקט- הייתי אוכלת פרוסה וחצי. ככה תהני גם מהלחם הטעים (באמת אחד הטעימים!) וגם תהיי בלב שקט! :אוהב:

[אלמוני]

את כמות הלחם שאת אוכלת ביום..
אם את אוכלת מעט פרוסות ביום, אז זה לא נורא קריטי לאכול ממנו.
אם את אוכלת הרבה לחם אז זה כבר יתחיל להשפיע לך על הירידה.

[מאת]

תגובות