אני הצטרפתי לחלי לפני כשנה ושלשה חדשים כשבתי הייתה בת חודש וחצי. קיבלתי את התפריט הנקה והנקתי אותה עד עכשיו, הנקה בלבד. התפריט מואזן, מכיל כל מה שאת והתינוק צריכים. אגב עשיתי בדיקות דם לפני כשבועיים והכל אצלי תקין. אני יכולה להגיד לך שבנסיונות שלי לשאוב ידנית יצא לי לא יותר משמונים גרם שזה ממש מעט ותמיד היה לי חשש שאין לי מספיק חלב אבל העובדות מדברות בעד עצמן יש לי ילדה גדולה, בריאה והכל בסדר ברוך ה'.
כל אחת יש לה את הגוף שלה את הביאולוגיה שלה ואת התינוק שלה. אני ממליצה לך לא להשוות את עצמך לאחרות וגם לא להתייחס לעצות לגבי החלב שלך וההנקה. תסמכי על הטבע ועל הגוף שלך שיודע מה לעשות ותהיי בטוחה שהתפריט בדוק ומנוסה לצורך העניין.
לגבי הרעב, אין מה לעשות את אוכלת פחות ממה שהיית רגילה והגוף שלך יורד במשקל אז טבעי שאת רעבה זה בסדר. את יכולה לאכול מרק, ירקות, לשתות משהו חם וכו'.
והכי חשוב זה להרגע ולא לדאוג, לחשוב חיובי. תהני מהירידה במשקל ומהתינוק/ת… את עושה את הדבר הטוב ביותר בשביל שניכם.
בהצלחההההה
.
.
