[אלמוני]

הדיאטנית המליצה לי לאכול כל בוקר יוגורט
לאחרונה קראתי מחקר שהאשל בריא יותר מהיוגורט.
אז מה כדאי לאכול? יוגורט או לבן?

[מירי דהבני]

שניהם טובים אין כאן נכון או לא נכון. מה שחשוב להקפיד על המינון והכמות כמנת חלבון. בנוגע למחקרים צריך גם לבדוק מי המפרסם יש מחקרים “קנויים” שהמטרה למכור לנו טוב יותר. הכי חשוב להיות קשובים לגוף ולבדוק מה טעים לך יותר

[מאת]

תגובות