[אלמוני]

מה נחשב אצלך כפית ממרח שוקולד בגרמים 10 , 20 ? כמה?
ב-20 גר' ממרח שוקולד יש מקסימום 106 קל'

[אלמוני]

היי סיגלית..
הערך הקלורי של ממרח השוקולד פחות קריטי כמו העובדה שהוא עתיר סוכרים ושומנים..:)
כפית שטוחה קטנה של ממרח שוקולד פשוט היא בערך 80 קלוריות..כפית גדושה מגיעה גם לכפול מכך כפי שציינתי..ובינינו, לא ניתן כל כך למרוח עם כפית שטוחה..
ממרחים משודרגים יותר כמו נוטלה וכדומה, מכפילים את הכמות הזו..
בהצלחה

[מאת]

תגובות