[אלמוני]

דבר ראשון: תוציאי מדברייך את נימת הכעס והאכזבה מהר. לא קרה שום אסון. תראי איזה מתנה קיבלת – שבוע נפלא עומד בפנייך לתיקון ולהוכחה כי אכן מסוגלת להביא לשינוי – ואת מסוגלת.
דורה בבקשה אל תכעסי על עצמך ואל תאמרי “אוף..”. הכעס לא מיטיב עמנו. הוא זורק אותנו למקומות חשוכים ואפלים ונחמה באמצעות אוכל. זה בוודאי לא מה שאת רוצה לעשות לעצמך. תהיי חזקה, קדימה. שנסי מתניים, נקי ברכיים, את כבר יודעת מה היה קצת לא תקין השבוע – אז קדימה טפלי בזה וצאי לדרך חדשה. הכל יהיה בסדר – את תראי, תסתכלי במראה וחייכי – את בדרך הנכונה.

בהצלחה
וחג חנוכה שמח,
הילולי

[אלמוני]

לא נורא מה זה עליה של 300 גרם
כלום עליה כזאת לא נורא
יש תמיד עד שבוע לרדת הכל
אז קדימה מתוקה כוח ושבוע הבא תרדי בגדול
אוהבת רוסנה

[אלמוני]

מחר מתחיל שבוע חדש, שיהיה לך בהצלחה שלך ליאת.

[lee maman]

מאמי שלי כלום לא קרה לכל שבוע יש עוד שבוע
מה שחשוב זה להסתכל כל חודש בכרטיס ולראות ירידה של 2 קג ונראה לי שאת במקום טוב
את המילה אשתדל אני לא ככ אוהבת כי היא לא מחייבת
תקפידי כל 3 שעות כוס מים לפני ואחרי ותתארגני על עצמך מראש את יודעת ומוותרת לעצמך במקום חשוב וחבל!
מאמינה בך את תכבשי את היעד
בהצלחה אוהבת ענת

[אלמוני]

קומי תנערי את הברכים והמשיכי קדימה בשמחה !!
חיוך .. יפה מאוד !
ועכשיו שבי עם עצמך ותשאלי מה היה שונה השבוע משבוע שהגעת עם ירידה …. יפה חשבת !!
הפיקי לקחים ותשכפלי את השבוע שירדת במשקל .
חלי ממן

[אלמוני]

בוקר טוב לך וחג אורים שמח !
300גר' עליה באמת לא נורא לא לעשות עניין
עצתי אליך להיות מאורגנת לצאת עם הארוחות
ואז לא תצרכי לאכול 3 אנרגי.
כשאת מגיעה הביתה דבר ראשון מרק מרק (שלחלי כמובן)
כל כך עוזר וכל כך מרגיע את הכיבה
ואז בשפיות ממשיכים לארוחה.
אז בהצלחה . מציפי

[אלמוני]

אל תדאגי.
בשבוע הבא יהיה טוב יותר .
גם אני ימים שלמים לא בבית ואז לאורך כל היום אני אוכלת את ארוחות הביניים ובערב אני אוכלת את שתי הארוחות .
גם היום שלי נראה יוגורט + גרנולה יוגורט + חטיף אנרגיה סנדביץ ותפוח. ואז אני מגיעה הביתה ותמיד יש לי מרק (המרק עגבניות מהדף מתכונים של חלי מצוין!!!!!!)ואני אוכלת את ארוחת הצהריים.
אני מסכימה עם כול מה שאמרו הכי חשוב זה להתארגן!!!!!!!!!

[מאת]

תגובות