[אלמוני]

?

[אלמוני]

בתהליך כזה לא מפחדים. כי גם אם חורגים לא נורא …היה טעים? יופי!חוזרים חזרה.
על פניו אם היית צמודה לתכנית כמו שאת כותבת,אם שתית כמו שצריך אז מכפית שמן נוספת אחת לא משמינים.
עצם זה שאת מודעת שלא דייקת בכמויות זה כבר טוב וחלק מהתהליך.
חשוב למדוד ולדייק כי כפית ועוד כפית הופכות לכוס…
אז אם זה חריג לא נורא תמשיכי קדימה וחלק חשוב מהתכנית זה הכמויות.
אל תפחדי…האמיני בעצמך ותצליחי!
מאחלת לך הצלחה בהמשך…
תעדכני מה קורה?!
רחלי ו.

[אלמוני]

הסוף הכי קשה ולכן יש להקפיד אפילו יותר מכרגיל.
כמו שרחלי ואיילה כבר ציינו, לא קרה שום דבר אם הוספת באופן חד פעמי עוד קצת שמן או רוטב ואני מאמינה שזה לא ייפגע לך בתהליך. עצם זה ששמת לב לזה ועשית את זה במודע, זו הדרך הקלה ביותר לפתור את הבעיה, פשוט אל תחזרי על זה… :מאושר:
היום יום חדש, שנסי מותניים ועשי אותו הכי טוב שאת יכולה, אל תשכחי לשתות הרבה מים ואני בטוחה שיהיה בסדר.
עדכני אותנו איך היה בשקילה!!

דרך אגב, אני דווקא חושבת שהסיבה שלא ענו לך זה רק בגלל שבלילה יש כאן פחות אנשים, פעם הבאה נסי לשאול משהו בשעות הבוקר-צהריים ותופתעי לגלות כמה מהר עונים יחסית… :שמח2:

[אלמוני]

היי לכולם…..
בפורום כמו גם בקבוצות יש כל מיני סוגים של התמודדויות…יש כאלו כמוני שהתמודדו עם עודף משקל מאוד גדול(למעלה מ50 ק”ג), ויש את אלו שמתמודדים עם 10 ק”ג ויש כאלו שמתמודדים עם 5 ק”ג…ההתמודדות היא אותה התמודדות…!!! כמו כן, יש כאלו שנופלים על עוגה או המבורגר ויש כאלו בדיוק כמו שאנחנו מדגימים השבוע בקבוצות נופלים על עוד כפית פה עוד כף פה, עוד קצת אבוקדו, טחינה..וכדומה…לכולם יש בקבוצה מקום ובטח שבפורום !! ולכן אני מבקשת שתכבדו אחת את השנייה…גם אם אינכם מזדהים עם ההודעה…או האדם….

מאי טל, אם בשבוע הראשון הצלחת לעמוד בכמויות המדוייקות ולא חרגת, את בטוח יכולה גם בשאר השבועות !! מה היה שם בשבוע הראשון בתוך מחשבותייך שגרם לך לא לזייף? איפה זה עכשיו?

בהצלחה, יום קסום
וחג שמח :אוהב:

[מאת]

תגובות