מכירות את זה שהראש מתחיל לחשוב והמחשבות רצות?
אז היום זה מה שקרה לי.
התחלתי בבוקר לפי התפריט.אחכ שתיתי 4 כוסות מים ופניתי לעיסוקי הרבים .)בזמן האחרון אני בעומס מטורף.עושה פסיכומטרי..( אתמול למשל חזרתי ב11 בלילה מקורס כולי סחרחורות מנסיעה מתישה..ואכלתי דברים שלא בתפריט תוך המחשבה”אני לומדת ככ קשה,חזרתי מנסיעה שמ1 בצהריים לא הייתי בבית, ואני חייבת משהו מתוק!(באמת הרגשתי חייבת!!)
אז אכלתי 2 תמרים כמה אגוזים פיתה קלה מעדן וכמה כפות גבינה.
למחרת לא נרשמה עלייה למזלי הרב.נשארתי באותו משקל.למרות שלפי חישובי אכלתי 1800 קל!!כנראה תלוי גם מה אוכלים..
בקיצור,גם היום הלך לי יום גרוע.מלא סחרחורות ושתיתי מלא!!וגם אכלתי מלא..
יוגורטים גבינות אפילו מגנום אחד,כמה פיתות קלות נוספות לתפריט ועוד אגוזים ושקדים..ושוב,המחשבות שרצות הן:”אני כולי סחרחורות.מותר לי.זה רק דברים בריאים.בעצם,מה הבעיה?אני רעבה אז אוכלת עוד!זה טבעי!לא מגזימה חלילה.אבל ביס פה ביס שם ומצטבר גם כן ל1800 קל..
ומחשבות נוספות-רגע,אני בעצם בכלל לא שמנה!אז,מותר לי קצת לנשנש.במידה כמובן ובשפיות,אבל בלי אובססיה וכד..
אנחנו טסים במוצאי שבת.היעד שלי היה 54 שאותו לא השגתי.אני טסה לא הכי קלילה לארופה
אבל רגע,אני לא שמנה!(מחשבות סותרות..).אולי אראה אןתו לפני רה אם יהיה לי נס..
אני היום שקלתי 58.7 על 1.59.
מה אתן מציעות לי לעשות?
.
.
