[אלמוני]

מיואשת צריכה עזרה דחוףףף !!!
הייתי בחופש כל תקופת החגים. השתוללתי יתר על המידה והעליתי בסביבות ה4 קילו הבגדים עולים עליי אבל חנוקים ההרגשה הכללית לא טובה..
איך אני מורידה את זה בייחוד שמתחילים עכשו הארועים?
עזרה בבקשה..
אכלתי היום רק ארוחת צהריים ( שקשוקה מ2 ביצים רוטב עגבניות בצל וגמבה בלי לחם ) האם זה בסדר?
תודה לכולם 🙂

[אלמוני]

לאכול ארוחה אחת ביום מהווה מתכון בטוח להאטה בחילוף החומרים.
פתרון טוב יהיה להצטייד הסבלנות ולדבוק בתוכנית.
משה

[מאת]

תגובות