[אלמוני]

כמה זמן נראה לכם פחות אות יותר אפשר לרדת ב-3 חודשים במידה ואתמיד בתפריט? (אני שוקלת 70)

[אלמוני]

ממש שאלה קשה כיוון שזה אינווידואלי לכל אחד.
ירידה תקינה היא ירידה איטית.
האידאלי הוא 6 ק”ג לשלושה חודשים.
לא ברור מדוע את מדברת על שלושה חודשים .
מדוע לא על שנה ?
צפוי שבשנה תרדי לפי הקצב הזה 24 ק”ג.
בשורה תחתונה
תחשבי על זה כשינוי בדרך החיים ולא ככמה ירידה ב…
משה

[אלמוני]

ואני ירדתי בשלושה חודשים כמעט 10 קילו.

[מאת]

תגובות