[אלמוני]

ארוחות מסודרות ובלי רבע חריגה…כולל שני אימונים של שעה וחצי כל יום בחדר כושר שעה בסקי ושרפתי 600-700 קלוריות בכל אימון…
מחר שקילה ומצפה לעלייה מסטיחה לעדכן לא משנה מה 😉
אני טסה ביום חמישי עד שני לנופש אז לא אהיה כאן כמה ימים אשמח לטיפים להתנהל בחול במלון הכל כלול…
דרך אגב מה קרה שנרדמתן בימים האחרונים? :אוהב: :אוהב:

[אלמוני]

אני תמיד פה (:
עדכני לגב הירידה
תעשי חיים בנופש
גם בשבילי :שמח2: 😉
:אוהב: :אוהב:

[אלמוני]

אם שמרת מדהים, ועשית ספורט- למה את מצפה לעלייה?? :מבולבל:
החדרת מוטיבציה בכולן 🙂 תהני בחול!
וטיפ ממני: במלונות הכל כלול- יש הכל מהכל. תמיד יש ירקות חתוכים , רטבים בצד, לחמים מכל הסוגים, דגים! אפשר גם להנות וגם לשמור! תצטיידי בבקבוק מים ואת מסודרת.. תהני!

[מאת]

תגובות