[אלמוני]

בוקר:
אייס ארומה דיאט
רבע סנדויץ ארומה
עם חביתה עגבניה גבינה ומלפפון חמוץ

ביניים:

רבע סנדויץ ארומה
עם חביתה עגבניה גבינה ומלפפון חמוץ

צהריים:
חצי סנדויץ ארומה עם גבינה בולגרית 5%
עגבניה ובזילקום

ביניים:
5 ליצי'
חטיף אנרגיה

ערב:
רבע פיתה
כף חומוס
מלפפון חמוץ
60 גרם צפתית
ביצה קשה

לילה:
כוס גלידיאט
2 משמשים יבשים

[אלמוני]

היי רוני…
1. אייס ארומה דיאט מחליף ארוחת ארבע ולא סתם שתייה בארוחת בוקר.
2. חצי כריך מלחם קל עם חביתה לארוחת ערב(בבוקר אין מנת שומן).
3. כנ”ל לגבי ביניים.
4. איפה המנה הבשרית?
בהצלחה וחג שמח

[מאת]

תגובות