קודם כל ברוכה הבאה.
חשוב לציין שאין דבר כזה “חינמי”…. לפחות לא כמו איך שאנחנו חושבים עליו. תמיד צריך לאכול בשפיות ושיקול דעת.
לגבי הדילמה שלך בנושא סרטים. יש לך כמה אופציות:
* שקית פופקורן (עד 100 קלוריות) = יחידת פחמימה. ניתן לקחת במקום ארוחת הביניים של אחר הצהריים (להחליף עם ארוחה אחרת כדי שיהיה לך אותה לסרט)
*חצי שקית במבה או שקית אחת של במבה קטנה (15 גרם) = יחידת פחמימה. אותו נוהל כמו שקית הפופקורן.
*שקית בייגלה (99 קלוריות) = יחידת פחמימה. אותו נוהל כמו שקית הפופקורן.
שימי לב שיש לך עוד כמה אופציות בחוברת תחת פחמימות–חטיפים.
בנוסף תמיד יש לך את האופציה לנצל את המנה המותרת בערבי הסרטים. יכול להיות יותר שווה.
מקווה שעזרתי. שיהיה המון בהצלחה!
.
.
