[אלמוני]

ירידה של 15 ק”ג בשלושה חודשים היא ירידה רצחנית.
מנסיון של הרבה (לא שלי) כיורד מהר עולה מהר.
תחשבי שוב האם המטרה נכונה .
ירידה של 1.3 ק”ג לשבוע היא יפה מאוד .
קשה להאמין שאפשר לעמוד בקצב כזה בטוח ארוך.
הרעיון של כל התוכנית הוא שינוי הרגלי ארוחה לכל החיים ולא לטווחים כל כך קצרים.
אני לא מנסה להניע אותך מלקיים את התוכנית אלא להעמידך מול המציאות.
משה

[מאת]

תגובות