איך אחרי ירידה יפה של שבוע ראשון את רוצה לזרוק הכל מאחור ולהחליט שזהו סיימת את הדרך עוד לפני שאפילו התחלת לצעוד בה????
את צריכה קודם כל להגיע להחלטה עם עצמך אם את באמת, אבל באמת רוצה לרדת במשקל.
אנחנו כאן לעזור לך אבל ההחלטה והכלים בידייך בלבד.
אם את יוצאת בבוקר בידיעה שיום ארוך מחוץ לבית לפניך ואת לא מאורגנת, אין בכלל ספק שבמאפיה הראשונה בדרך תיפלי על בורקס וכו'.
אחד הכללים החשובים בתכנית היא יציאה מאורגנת מהבית.
ליום ארוך יוצאים מצויידים בכריכים, חטיף אנרגיה, פרי וקופסת ירקות.
המבחר כל כך גדול וידידותי כך שאין סיבה לקנות ג'אנק-פוד ולהחליט שזהו… לא נשקלים ושברו את הכלים. :שמח1:
.
.
