[אלמוני]

הי רחלה, תנסי לחשוב מה הוביל אותך לקבוצה ולתכנית מלכתחילה, להחיות את התחושה הזו. אני במקומך גם הייתי מצטרפת לקבוצה, שתעזור לי להתאפס.
ואם ברגע שאת מכינה את הארוחה את יודעת שאת לא עושה תכנית, תחליטי באותו רגע לאכול את הכמויות המדוייקות. הכי חשוב לדעתי, זה הרצון. תרצי התחושה המדהימה הזו שמקבלים כששולטים בתפריט, כשמגבילים כמויות, כשאוכלים את המותרת ונהנים מכל ביס כי יודעים שזה מגיע לנו!!!!
שיהיה לך המון בהצלחה,
יפעת.

[מאת]

תגובות