[אלמוני]

היי לכולם. פעם ראשונה שכותבת כאן.בעבר אחרי הצבא הורדתי 14 קילו בכוחות עצמי בלי שום דיאטה אלא שינוי בחשיבה ואורח חיים. היום אני עוברת תקופה לא פשוטה מבחינה רגשית ועליתי 5 קילו (אני יודעת שזה לא תירוץ) מפחדת שזה רק ימשיך לעלןת אז החלטתי לחזור לשמור. הבעיה שכל יום אומרת מחדש שמתחילה ואז אחרי כמה שעות שוב בולסת שטויות :עצוב: :עצוב: :עצוב:

[אלמוני]

זה בדיוק הזמן לעצור את העליה ולהתחיל לאכל על פי תפריט מסודר ובריא.
בהצלחה :שמח2:

[מאת]

תגובות