[אלמוני]

אם אני אוכלת בבוקר מעדן גרנולה שהוא יוגורט 1.5% של דנונה והוא מכיל 200 קל' האם זה בסדר עם נס קפה לא.בוקר?

[אלמוני]

היי…
הגרנולה שהם שמים במעדן מלא בסוכר ובשאר חברים כמו צימוקים, שוקולד וכדומה – זה לא הגרנולה שבתוכנית שלנו. מה גם שהכמות שם אינה שווה למנת פחמימה של 80 קלוריות ולכן ערך המעדן רב.
אני ממליצה לקנות ביו 0% או 1.5% כפי שמותר ולהוסיף לו גרנולה ללא סוכר ובלי חברים 3 כפות כמנת פחמימה ואז זה יופי של ארוחת בוקר.
בהצלחה
איה

[מאת]

תגובות