[אלמוני]

לנצל הזדמנות שיש משהו טעים בבית ולעשות את המותרת היום… או לחכות לסופ”ש.
תמיד יש את הפחד שבסופ”ש יהיה משהו שווה אחר ושכבר “בזבזתי” את המנה המותרת. מצד שני, לא תמיד יש משהו שווה בסופ”ש ואז מוצאת את עצמי אוכלת שטויות סתם כי “יש לי עוד מנה מותרת…” וקצת חורגת.
אז.. לאכול היום ולפחד מחריגה אם יגיע משהו אחר שווה
או שלא יהיה משהו שווה ואז תהיה אולי חריגה עם שטויות ודברים שאני לא באמת רוצה.

ובאופן כללי, אשמח לשמוע טיפים על התמודדות עם מותרת ועמידה בכמויות שמתאימות ל600 קלוריות. (ולא עוד חתיכה של עוגה ועוד חתיכה…)
קשה להיות היחידה בדיאטה בבית

[אלמוני]

ובסופ”ש לחמם ולהוסיף עליו אפילו משהו? אולי רק חצי מותרת להקפיא ולתכנן בסופ”ש לאכול חצי מזה וחצי מעוד משהו שמתאים?

(לא יודעת מה המותרת)

בכל מקרה, השאלה עד כמה בא לך את מה שיש היום בבית? האם לדעתך תחרגי ותאכלי מזה או שתהיי מוכנה להתאפק בשביל משהו בסופ”ש?

לדעתי, כדאי לך עכשיו להחליט בדיוק מהי המותרת שאת רוצה לאכול. ל ת כ נ ן אותה
ולא להפוך את זה ל”מתי אני אבחר להענות לחשק הרגעי שלי ולתת לעצמי למעוד על משהו שבא לי”

[מאת]

תגובות