[אלמוני]

התחלתי השבוע בתוכנית
אני מחודש מאי בנסיונות דיאטה עם דיאטנית
הורדתי 11 ק”ג תוך 4 חודשים ועליתי מאז 2 קילו.
הפסקתי באוקטובר את הפעילות הגופנית והדיאטנית.
נתקלת בקשיי הסתגלןת לתוכנית, מרגישה כל הזמן שאני מפסידה/מתפשרת על האוכל.
עדיין לא מאורגנת בארוחות,
יש רעיונות למישהי?
מקווה להסגר על הכל בסוף שבוע.

[אלמוני]

אני מציעה שתכיני מתכונים מהאתר
אנטיפסטי, עוגת גבינה, מאפים עם עלי פילו
תשחקי עם המאכלים עד שתמצאי מה שאת אוהבת
אני חושבת שזה קצת שוק לעבור לאורח חיים בריא ולכן מרגיש לך ככה
אבל כשמתרגלים ומוצאים מה הכי טעים לנו ומשביע אותנו אז זה ממש
כיף ונותן הרגשה טובה – גם מרזים גם אוכלים טעים וגם בריא :לשון:  
בהצלחה ושבת שלום

[מאת]

תגובות