[אלמוני]

אני כועסת על עצמי, חזרתיאתמול בלילה מאחותי בתל אביב , אחרי בילוי של יומיים עם מישהי שמאוד אוהבת לאכול (גם נראית כה) ושמה פס על כל העולם.
לצערי לא ממש מפרנת לי על השינוי שאני עושה. בקיצור נשאבתי לשיגעון ואכלתי המון , אני מפחדת מהשקילה היום, במו ידיי הרסתיעבודה של שבועיים מה עושים?????????????

[אלמוני]

אף אחד לא מושלם וכולם עושים טעויות רבות בחיים שלהם
אני בטוחה שפשוט יצאת משליטה ולא הייתה לך כוונה להרוס עבודה של שבועיים
עכשיו את צריכה פשוט להמשיךך בתוכנית…לאכול ה-כ-ל אבל הכל !!!! , כפיצוי על ה” חטאים ” שעשית…המשיכי בתוכנית כאילו לא קרה כלום..ואחרי השקילה התחילי שבוע חדש ומיחקי מזיכרונך את השבוע שעבר
בצלחה היום בשקילה =]…יהיה טוב אל תידאגי

[אלמוני]

היום יום חדש, מה שהיה היה לא לכעוס על עצמך.
נתראה היום שלך ליאת.

[אלמוני]

אין מה לעשות זה קורה לכולנו שאנחנו פתאום נשברות ואוכלות הכל ובסוף בוכות.
אז לא בוכים על חלב שנשפך, פשוט ממשיכים בתוכנית ואוכלים בדיוק מה שרשום בדף.
ועם תעלי במשקל אז לא להתבאס תמיד יש עוד שבוע.

[אלמוני]

היי נירית….
ראשית, קודם מכניסים דברים לפרופרציות….כולה יומיים מבין תהליך שלם שאת עוברת…אז קורה..כולנו אנושיים…אין מקום לכעס או להלקאה עצמית…בניגוד לכך, יש מקום לעשייה וחיזוק..
תוכנית מדוייקת, פעילות גופנית והפקת לקחים מהיומיים האלו למען לא יקרו שוב בעתיד…חשיבה חיובית עוד ועוד ועוד.
מאמינה שזה בדיוק מה שאת תעשי….
בהצלחה
איה

[אלמוני]

איך אומרים נהנית…….שכחי מזה ותגיעי בכל מקרה לשקילה חייבים להגיע לקבוצה ותחזרי מיד לתפריט ולשתות מים מים….

[אלמוני]

נירית לא קרה כלום
יש לכולנו ימים שכולנו נשברים באמת שזה חלק מהתוכנית
ולפעמים אוכלים יותר וגם יורדים כי התוכנית הוא שבעה ימים ושבוע משקילה לשקילה אז אם הית בסדר גמור החמש ימים אחרים אולי
יש זיכוי שיהיה בסדר
אז גם אם עלית לא נורא תמיד יש עד שבוע
אוההבת אותך רוסנה

[אלמוני]

נירית מתוקה …
העבר הוא היסטוריה ..
ההיום הוא מתנה …
והמחר לא ידוע …
קומי תנערי את הברכיים והמשיכי קדימה בריצה ..
בלי הלקאה עצמית ובלי כעסים מיותרים
בהצלחה חלי ממן

[lee maman]

לא עושים כלןום,ממשיכים כרגיל קרה ?אז מה ?שברו את הכלים ולא משחקים??????????,לפעמים צריך לדעת להפסיד או לוותר במשחק ועוברים בהלאה למשחק הבא עם תקוה ואמונה להצליח ולנצח
את באה היום נקודה!
מחכה לך עם חיבוק ולא מותרת
אוהבת,ענת

[אלמוני]

מאמי ראשית על תתייאשי
ושנית אני מבטיחה לך שאת לא צריכה חיזוקים כי החיזוק
האמיתי נימצא בך
תאמיני על תתיאשי קחי הכל בסבבה
ותתחילי מהתחלה וביום שתגיעי ליעד שלך
תביני למה הייתי צריכה להאמין בעצמך אני מאחלת
לך בהצלחה חיזרי לעצמך ויום או יומיים לא יהרסו לך
חפשי לפנק את עצמך במשהו טוב כמו להגיד לעצמך
אני יכולה
אני צריכה אני מאמינה
ושוב מאמינה ותצליחי אוהבת רחלי

[מאת]

תגובות