[אלמוני]

אן שאין עזרה מאף אחד ?

[אלמוני]

אין סיבה להפסיק את התהליך ובטח לא אחרי הישג מרשים כזה.
תחשבי איך היית מרגישה עם מדים עם עוד 20 קילו???
גם בצבא יש דרכים להמשיך ולשמור על המסגרת.. אולי קצת יותר משמעת עצמית, אבל הכל אפשרי כשרוצים.
עמית רשמה לך טיפים ונקודות למחשבה ואין מקום לדאגה.
גם בבסיסים מודעים כיום למטבח בריא יותר, לא הכל “שוחה” בשמן. תמיד ניתן למצוא את הירקות המבושלים או הטריים.
והכי חשוב – תהני מהשירות, ואל תנטשי אותנו שלא נדאג… :אוהב:

[אלמוני]

צה”ל בונה תפריט שאמור להיות יחסית מאוזן אבל קצת מטביע אותו בשמן.
בטירונות וקורס יש בכל ארוחה מבחר, יש פחממה, ירקות, סלטים, גבינות ובצהרים בשר.
את בקלות יכולה להרכיב לך את האוכל הנכון, רק לא ליפול נגיד לכל עניין התפו”א בשמן, שוקו בשקית, מעדני שוקולד וכו'.
אצלי בפריסות (שהן ארוחות ביניים בעצם) היה גם לחם לבן עם ריבה וגם תמיד תמיד פירות.
תמיד תמיד מעודדים מים ובטוח שגם יתזזו אותך אז תעשי ספורט 😉

אפשר לקנות חבילת חטיפי אנרגיה ושמחלקים פירות לקחת עוד כמה ולשמור בתיק.
לסיכום, הסיטואציה לגמרי אפשרית.

גיוס קל 🙂

[מאת]

תגובות