הי, אני גיא
לפני חצי שנה שקלתי 127. היום 102. רוצה להגיע ל-85 תוך עוד חצי שנה.
חיפשתי לי פורום דיאטה בשביל לשאוב מוטיבציה כשחסר, ולחלק מוטיבציה כשהמאגרים אצלי מלאים. אז הנני כאן.
והנה סתם בשביל הספתח:
היום אני הולך לבריתה. אז כבר על הבוקר דיברתי עם אשתי (שגם היא ירדה כבר 20+) שאנחנו מחליפים את ארוחת הצהריים בארוחת הערב. גם נורא בא לי על בירה (רק שתהיה שם טובה), אז חסכתי את הפחממות של הבוקר.
בצהריים, כבר הוצאתי מהמקרר את נתחי העוף, ורגע לפני שהחתיכה הראשונה נגעה בצלחת, נזכרתי. אז אכלתי רק את החתיכה הזו, ואת השאר הכנסתי למקרר.
היום הוא יום מוטיבציה חיובי 🙂
.
.
