[אלמוני]

אני מחפשת משהו לגוון את המעדן בארוחת לילה
יש גלידות אני זוכרת שמותר את המיני טילונים והקסטות אבל אני לא זוכרת אם זה לארוחת לילה מכיוון שיש בזה גם פחמימה?אז לאיזו ארוחה זו?
ועד כמה מותר לי בשלגון דיאט מבחינת קלוריות?

[אלמוני]

אז את יכולה לחפש לך איזה ארטיק שהוא עד 80 קלוריות, ואם פחות (יש כאלו של 30) אז אפשר גם שניים (ביחד שלא יעברו את ה-80 קלוריות).

לגבי המיני קסטה וטילון נכון שיש בהם וופל/ביסקוויט שזה פחמימה, אבל הם מופיעים ברשימת חלבון גבינה ולא רשום שהם מוגבלים לארוחה מסוימת, אז לא צריכה להיות בעייה לאכול אותם גם בלילה.

את יכולה גם שתי גלידוניות (באחת יש 30 או 35 קלוריות אז אפשר שתיים) – טעים לאללה..

[מאת]

תגובות