ברוכה הבאה לחלי גרופ, הרשי לי לשתף אותך מה שעבר עלי בתחילת התהליך:
לפני שהצטרפתי לקבוצה מהבוקר עד השעה 14:00 לא אכלתי דבר, בשתיים אכלתי כריך
בלי אורחת בוקר צהריים וכו' וכאשר הגעתי הביתה נהגתי לשתות נס קפה עם שקית עוגיות
אחרי המתוק מתחשק משהוא מלוח וחוזר חלילה לכן שהתחלתי את התהליך והקפדתי על הכללים
חשבתי שאני הולכת לרדת לפחות 1ק”ג איזו אכזבה חשתי שירדתי רק 200 גרם. כל שבוע הירידה
שלי היתה בין 300-200 גרם והיום אני 20 ק”ג פחות אומנם כל ירידה הייתה קטנה אך שווה.
תעזרי בכל הכלים שעומדים לרשותך על מנת להצליח את תשווי את עצמך לאף אחד וסבלנות היא
מילת המפתח הגוף עובר שינוי :שמח1:
.
.
