[אלמוני]

לקחתי לקט ירקות והיה שם אפונה ושעועית גזר + אורז+סטיק עוף
שאמרו לי שם שזה בצנור לכן זה הכי פחות משמין,
עכשיו לפתע מצאתי את עצמי אומרת רגע אפונה ושעועית מוגבל אז כמה לאכול האם לאכול במקום האורז שלקחתי?
לא ידעתי מה לעשות בסוף לא אכלתי את כול הירקות.

הסטיק אולי בתנור אבל היה מתובל..
בגלל האוכל שאני אוכלת בבית לא היתי רגילה זה עורר בי בחילה..

ואתם יודעות גם אין לנו פיקוח על השמן ששמים איך מעריכים את הקלוריות?
אז מה באמת אפונה ושעועית מחליפות את האורז?

[אלמוני]

היי בובה…..
שעועית זו פחמימה…
אפונה חצי כוס ירק מוגבל פעם ביום…
אבל עזבי את הניתוח של היום…..מחר יום חדש…
בהצלחה
איה

[אלמוני]

היי טלי..מה קורה? מקווה שהולך לך טוב בתוכנית!
אז ככה-אפונה ושעועית לא מחליפות אורז.. אורז זה מנת פחמימה.
מותר לנו ביום חצי כוס אפונה או חצי כוס שעועית (אני לא יודעת אם מותר ג-ם חצי כוס אפונה וג-ם חצי כוס שעועית,אז לכן אני אומרת או זה או זה…)
בקשר לסטייק אם הוא היה 150 גרם אז זה בסדר.. מותר עד פעמיים בשבוע כמו שידוע לי.
מה שחסר לך זה רק מנת פחמימה,אבל לא נורא-אכלת! והעיקר שהיה לך טעים. להבא תדעי רק שאורז זה מנת פחמימה ולא מחליפים אותו בשעועית או אפונה.
בהצלחה 🙂

[מאת]

תגובות