ברוכה הבאה לפורום ובהצלחה. ראשית אין מה להתייאש, כל ירידה מבורכת אפילו 100 גרם! העיקר בתכנית הוא לאכול כל שלוש שעות, לשתות לפחות 3 ליטר מים ביום, פעילות גופנית חשובה מאוד בתכנית, ואם את נוסעת למלון כדאי שתצטיידי בלחם קל, סוכריות מותר, חטיפי אנרג'י ותקפידי לאכול בזמנים זה הכי חשוב! שתהיה לך חופשה נעימה והצלחה רבה, שבוע טוב תמי
אנו עושים שימוש בקובצי Cookies לצורך תפעול תקין, שיפור חוויית המשתמש, ניתוחים סטטיסטיים והתאמת תכנים ושיווק.
המשך השימוש באתר מהווה הסכמה לשימוש ב-Cookies.
למידע נוסף: מדיניות הפרטיות
.
.
