[אלמוני]

כמובן שאני עדיין שומרת על התפריט, למרות שהחשק למתוק גדל עכשיו,
אבל אני לא יורדת בכלל מאז שהתחלתי,
השינוי היחיד הוא שאני באמת פחות זזה כי אני יושבת ולומדת, אבל עדיין אני מקפידה לעשות 3 הליכות בשבוע.
איך מתגברים על המחסום?

[אלמוני]

הי תמר,
כסטודנטית למדתי שחשוב שהכריכים יהיו מושקעים, אני מחליפה את סדר הארוחות ודואגת לאכול כל ערב ארוחה חמה, לפעמים אפילו מרק חלי וכריך או ארוחה בשרית.
ספורט עוזר, גם לשחרר את הגוף אחרי ישיבה, לשחרר לחצים ולהתמיד בתוכנית…
לדעתי חשוב שלא תרגישי מתוסכלת, אם את צריכה מתוק קחי איתך חטיף אנרגיה, תמרים או פרי יבש שאת אוהבת שיחד עם קפה יכולים להיות ארוחה טובה, לענות על הצורך במתוק ולנחם מעט בלימודים…
בהצלחה

[מאת]

תגובות