אני לא כותבת הרבה בדרך כלל… אך היום התחשק לי לכתוב קצת הגיגים לכבוד יום שישי 🙂
קצת על עצמי… התחלתי את התהליך לפני כמעט שלוש חודשים (עם קבוצה) ועד כה הורדתי 5 קילו בדיוק! בקבוצה אני לא נוטה להתבטא הרבה כי היא גדולה וגם אני קצת ביישנית :לאמבין: אני שואבת המון כוחות מהקבוצה, ובעיקר מהמנחה המדהימה מירה הדס, תודה על העצות המועילות!
אני מאוד מרוצה מהתוכנית ונהנית מהדרך :שמח1: למדתי דרך התוכנית לאכול בריא ונכון , לבשל ולהכין אוכל בריא ותוך כדי לרדת במשקל 😉 פעם ראשונה שאני באורח חיים בריא ובאמת מרגישה שלא קשה לי, כי יש המון תחליפים לכל מנה וזה ממש טעים לי :לשון:
אני מאוד ממליצה להכין ולגוון מתכונים מהאתר כי זה מאוד עוזר בתהליך של הירידה במשקל.היום למשל הכנתי את העוגת ביסקוויטים של חלי והיא יצאה מעולה :מאושר:
יום אחד אכלתי חטיף אנרגיה ואחותי אמרה לי:” מה את לא נראית בדיאטה? את אוכלת דברים טעימים” :קול:
דבר נוסף שקרה לי בתהליך זה המחמאות מהסביבה על זה שרזיתי ובאמת אין יותר כיף מזה!!!
אומנם יש לי עוד דרך ארוכה עד להשגת היעד שאני רוצה, אך אני מוצאת את עצמי נהנית מהתהליך ומאוד מרוצה שהצטרפתי לתוכנית! בהזדמנות זאת אומר תודה לחלי ממן ולצוות שלה על בניית תוכנית מדהימה לשינוי אורח חיים בריא!!!
שתהיה לכולם שבת שלום!
.
.
