תראי לכל אחד יש את הגוף שלו, שיורד בקצב שלו.
אני לדוגמא בשבוע הראשון ירדתי 2.5 קילו, אבל מאז כל הירידות שלי לא עברו את 800 ג' בשבוע, כשלרוב זה מסתכם ב- 200-500 גרם לשבוע. אבל גרם מצטרף לגרם והיום חצי שנה אחרי אני פחות 12.5 קילו. כן גם לטעמי זה איטי. פעם הייתי מתעצבנת, ומתחילה לקזז או לעשות יותר ספורט כדי לזרז את היחידה, ודווקא אז לא רק שלא ירדתי לעיתים אלה שבועות שהייתי עולה בהם.
הייתה רק עוד פעם אחת (חוץ מהשבוע הראשון) שירדתי בו 1.5, (מיותר לציין ששבוע אח”כ עליתי 600 ג')
אז בקיצור, באמת בלי לחץ זה יבוא אולי לאט ואולי מהר יותר אבל זה יבוא!! :אוהב: :לשון:
חוץ מזה, בעיקרון אין לנו בתכנית חלב 3% ואנחנו אמורים להשתמש ב-1% בלבד. בסוד אני אגלה לך שאני מכירה עוד בנות שלא מוותרות על ה-3% ואני באופן אישי משתמשת בחלב 2% כי הוא היחיד שהוא דל לקטוז (אני רגישה ללקטוז והחלב הזה מציל אותי) אבל אני למשל לא שותה יותר מכוס קפה אחת ביום..אז אולי כן תנסי לשבוע להוריד את אחוזי החלב.
בנוגע לסוכר – גם את זה בעיקרון אסור לנו. אבל לא נראה לי שכפית אחת (בתנאי שזה באמת אחת!) יכולה להזיק.
מנה מותרת – לא ממנה את תעלי זה בטוח!!! תתפנקי ותהני ממנה!!
.
.
