[אלמוני]

תשובה מבאסת -אך זו האמת.
הרעיון הוא להקטין כמויות בכל ארוחה ותראי שבעוד חודש חודשיים כבר לא תצטרכי יותר
אני מוסיפה סלט איטלקי גדול וגם ירקות מבושלים טעימים (שעועית ברוטבף או כרוב אדום) ואז הפחמימה הינה שולית. הכל במוח ממילא, את לא באמת רעבה, אם תמלאי את עצמך בעוד תוספות תראי שתתרגלי לזה ולאט לאט כל הכמויות יורדות ונהיים שבעים מהר יותר. בהתחלה הייתי מעמיסה בצלחת והיום אני אוכלת בקטן , זה מוזר אפילו לי אך זה משביע!

[מאת]

תגובות