[אלמוני]

היי,
אני אוכלת רק את הלבן של הביצה ולא את הצהוב (כי זו שריטה שנשארה לי מההריון חחח)

האם זה נחשב מנת חלבון??

[אלמוני]

אני קראתי שבצהוב של הביצה יש את עיקר החלבון עד כמה שזה נשמע מוזר
וגם יותר קלוריות
בצהוב יש 56 ובלבן 18 בערך תלוי בגודל הביצה
אבל בלבן עדין יש כמות מסוימת של חלבון .
כשאני עושה לי חביתה אני שמה ביצה אחת + חלבון אחד
אז נראה לי שאת יכולה לאכול שני חלבונים וזה יחשב למנת חלבון אחת
זהו מקווה שעזרתי

[מאת]

תגובות