[אלמוני]

שבוע טוב,
מותר בייגלה 99 קל' במקום חטיף אנרגיה כארוחת ביניים.
חטיף פרה 99 קל' הוא לא בתפריט כי הוא מלא סוכר.

לגבי מנה מותרת וופל בלגי – מותר חצי מנה של ופל בלגי שמוגש במסעדה כולל כדור גלידה. העיקר לאכול את זה בשפיות. ככה אני אוכלת את זה כמותרת וכך הבנתי מהמנחה. וכל פעם שאכלתי את זה כמותרת – ירדתי. העיקר שתהני מהמותרת גם אם תחריגי בכמה קלוריות, לא מזה תעלי..

בתיאבון 🙂

[מאת]

תגובות